2020.09.29 05:44運動と食欲の秋こんにちは!melior-メリオの田端です(^-^)気温が下がり、過ごしやすい気候になってきました!コロナや夏バテ、猛暑などで運動不足だった方は、動き始めるのによいタイミングかと思います(^-^)久しぶりに運動する方は特に準備運動を入念にしてください!急な運動は肉離れや脱水症状を引き起こしやすいので、ストレッチや水分、塩分の補給は忘れずに...
2020.09.23 03:37毎週金曜日の営業時間の変更こんにちは!melior-メリオの田端です(^-^)今回は営業時間の変更についてお伝えがあります。毎週金曜日の営業時間を変更前 9:00～23:00変更後 15:00～23:0015時(午後3時)からに変更させていただきます!meliorをオープンさせていただいてからおかげさまで10か月が経ち、ありがたいことにお客様も増えてきました...
2020.09.18 07:13寝起きのストレッチこんにちは!melior-メリオの田端です(^-^)ブログを閲覧いただき、ありがとうございます!前回は寝る前のストレッチについてお伝えしたので、今回は朝のストレッチについてお伝えします(^-^)朝起きるのが苦手な方も多いかと思います。今回は寝ながらできるストレッチをお伝えします!①仰向けで寝たまま伸びをします!腕から足のつま先までグーっと...
2020.09.11 03:06寝る前のストレッチこんにちは！melior－メリオの田端です(^-^）いつもmeliorをご利用いただき、ありがとうございます！ブログも閲覧いただき、ありがとうございます！今回は、寝る前のストレッチについてポイントをまとめながらお伝えしていきます！寝る前なので、心身ともにできるだけリラックスした状態にしたいですよね？ポイント①呼吸はできるだけ深く、呼吸のリ...
2020.09.07 04:36PayPayの導入こんにちは！melior－メリオの田端です(^-^）いつもmeliorをご利用いただき、ありがとうございます！ブログも閲覧いただき、ありがとうございます！今回のお知らせは、電子マネーでの会計方法でPayPayでのお支払いができるようになりました！ご利用されたい方には大変お待たせしてしまい、申し訳ございませんでした。よりmeliorをご利用...